被害にあわれた方、ご家族の方へ
こころの回復のためにできること
- 回復のステップ
- 回復のために自分でできること
回復のステップ
回復は一気に進むものではありません。以下のような段階を追って進みます。
- 第一段階
- 環境、身体、精神の安全が確保されること
- 第二段階
- 自分の身に起こった出来事を振り返り、過去のものと位置づけることができること
- 第三段階
- 自分への信頼感を取り戻すこと
他人への信頼感を取り戻し、つながりを再確認すること
社会とのつながりを感じ、人生の希望や意欲を取り戻すこと
